Make your own free website on Tripod.com

DERS:10    Duvarda ve kortta topu istenilen yere atabilmekMÜZİK

LOGO   PROGRAM:

 

KORKUNUN ECELE FAYDASI YOK

İVANİSEVİÇ NEYİ DÜŞÜNÜYOR

 1.Sunuş

 2.Tutuşlar(grip),Malzemenin tanıtımı,kıyafet ve aksesuarlar.

 3.Top kontrol ve forhand, zamanlama(timeing)

 4. Backhand ve SPIN olayı

 5. Duvar ve duvar çalışması

 6. Alan çalışması,top toplama,   split step

 7. Servis,Toss atışı,postta çalışma

 8. Sahanın tanıtımı,kortta tek top çalışması

 9. Kortta servis,forhand, backhand.

 10.Duvarda ve kortta topu istediğin yere atma çalışması.

 11.Servisi istediğin noktaya atma çalışması.Servisi güçlü atma çalışması.

 12.Return çalışması,bekleme pozisyonu tektop karşılama çalışması.Vole ve çeşitleri

 13.Smach ve Lob

 14.Güneşte servis,rüzgarda servis,ıslak kortta oyun,rüzgarın gelişine göre oyun ve special vuruşlar.

 15.Raket seçimi,tekler oyunu,çiftler oyunu hakemlik,değişmesi beklenen kurallar.Tenis hayatınız için tavsiyeler.........

 16.Ders almak için irtibat telefonları

 17.Erdek Anıları

 18.Ana sayfa

Duvarda çalışma:Topu karşı alana göndermek kadar topu istediğin noktaya atmakta çok önemlidir. Duvarda nokta çalışması için hazırlanmış çizimler varsa mesele yok. Eğer bu şekiller yoksa tebeşir ile duvara  çapı 20-30-40 cm.lik daireler çizilir. Amaç  forhand , backhand,sevis, vole çalışmalarını büyükten başlayarak küçüğe doğru, isabet ettirerek yapmaktır. Büyük dairelere isabet ettirdikçe bir sonrakine geçilir.
KORTÇİZİM TENİS DUVAR

Kortta çalışma:Duvarda sağda gördüğünüz renkli dairelerin içine isabetle çalışmamızı bitirdikten sonra,kortta A dan C ye ve B den D ye paralel çalışma dediğimiz forhand ve backhand çalışmaları yapılır.Bu çalışmayı iki öğrenci veya diğer tarafta hoca olmak üzere yapabilirsiniz.Burada doğal olan bir taraf forhand vururken diğeri backhand vurmasıdır. Daha sonra A dan D ye  ve B den C ye diyoganel forhand ,backhand çalışması yapılır.Saha değiştirerek çalışma devam eder.Paralel ve diyoganel çalışma hemen,smach ve vole çalışması ise geliştirildikten sonra yapılmalıdır.

Daha sonra kortçizimdeki gibi sarı ile gösterilen noktalara vuruş çalışmaları yapılır.

BU ÇALIŞMAYA DİĞERLERİNDEN FARKLI OLARAK ÖZEL BİR  DİKKAT SARFEDİLMELİDİR.