Make your own free website on Tripod.com
DERS:1.dersler müzikMÜZİK desteklidir,lütfen kolonları açınız LOGO PROGRAM:

KONU:Sunuş

Bu programı seçtiğiniz için teşekkür ederim.Laf aramızda galiba başkada seçeneğimiz yok  ,çünkü türkçe eğitim sitesi yok veya olanlarda yetersiz.

                          Bu programda neler bulacaksınız,gördüklerinizi nasıl uygulayacaksınız bunların hepsi ayrıntılı bir biçimde anlatılacak ve   bu programı takip için bir site haritası sağ tarafta olacaktır.

                          Bu programda ;yılların tecrübesini ve bilgilerin tamamının paylaşıldığını bulacaksınız.

                          Bu programda; sorularınızın cevabını,en son kural değişikliklerini,kafanızı meşgul eden ayrıntıları, special  vuruşları,güçlü vurmayı öğreneceksiniz.

                          Bu programda;Beş temel vuruşu,sağ ve sol ellerini kullananların özelliklerini,birkaç çeşit servis atmasını,servisi güneşte ve rüzgarda atabilmeyi ve sıkı,güçlü servis atabilmeyi öğreneceksiniz.

                          Bu programda bilginin saklanmadığı aksine insanlara karşılıksız tenisi öğreten bir zihniyet bulacaksınız.

                          Bu programda tenise ait öğrenilecek herşeyi bulacaksınız.

                           Bunların karşılığında sizden hiç  birşey istemiyoruz.Bu sporu öğrenin ,mutlu olun siteme üye olur bana arasıra selam verirseniz sevinirim,gelişmelerden beni haberdar ederseniz  sizle iftahar ederim hepsi bu ....................Lafı fazla uzatmadan derslere başlayalım bakalım.

  

   Teşekkür          :Busiteyi hazırlarken bana destek olan

                                 Annem Nezahat CEBECİ

                                 Eşim     Ülkü       CEBECİ

                                 Kızım   Pelin      CEBECİ

                                 Damadım  Ercan ATEŞKAN

                                 Kızım   Armağan ATEŞKAN'a

   Yıllık faaliyet  programını veren TENİS FEDERASYONU ilgililerine

   Grafikleri ABD den gönderen Sayın prof. Güner ATLIHAN 'a   

   Tenis Elbow makalesi için     Sayın Dr.  Bülent ÖZKAMER'e

  Teşvik için beni yanlız bırakmayan öğrencilerime ,geocities com, tripod.com- altavista-arabul-kadınlar.com-netbul.com-ata.net-Bakıröy tenis kulübünden Sayın İsmail GÜLSEVEN,e teşekkürlerimi sunarım.   Öner CEBECİ    17 KASIM 2000

 

 1.Sunuş

 2.Tutuşlar(grip),Malzemenin tanıtımı,kıyafet ve aksesuarlar.

 3.Top kontrol ve forhand, zamanlama(timeing)

 4. Backhand ve SPİN olayı

 5. Duvar ve duvar çalışması

 6. Alan çalışması,top toplama,   split step

 7. Servis,Toss atışı,postta çalışma

 8. Sahanın tanıtımı,kortta tek top çalışması

 9. Kortta servis,forhand, backhand.

 10.Duvarda ve kortta topu istediğin yere atma çalışması.

 11.Servisi istediğin noktaya atma çalışması.Servisi güçlü atma çalışması.

 12.Return çalışması,bekleme pozisyonu tektop karşılama çalışması.Vole ve çeşitleri

 13.Smach ve lob

 14.Güneşte servis,rüzgarda servis,ıslak kortta oyun,rüzgarın gelişine göre oyun ve special vuruşlar.

 15.Raket seçimi,tekler oyunu,çiftler oyunu hakemlik,değişmesi beklenen kurallar.Tenis hayatınız için tavsiyeler.........

 16.Ders almak için irtibat telefonları

 17.Erdek Anıları

 18.Ana sayfa